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抖音注册小号使用同一个手机号的方法如下。
方法一（适用于安卓系统）：
1、在应用商店下载并安装抖音应用。
2、打开抖音，选择“我”的界面。
3、在登录界面选择“本机号码一键登录”，系统会提示“该手机号已绑定一个账号”。
4、点击“知道了”按钮，进入主页面继续操作，此时已经成功注册了一个账号。
5、退出当前账号，再次打开抖音登录界面，选择“我”，点击右上角“帮助”。
6、在帮助页面选择“账号管理”，然后选择“注册新账号”，此时可以选择使用同一个手机号注册小号，系统会发送验证码到手机号上，输入验证码后即可完成注册。
方法二（适用于苹果系统）：
苹果手机系统无法直接注册小号，但可以借助第三方软件实现这一功能，具体步骤如下：
1、在应用商店下载并安装第三方软件，如“分身大师”。
2、打开软件并添加抖音应用分身功能，此时可以在手机桌面上看到两个抖音图标。
3、分别打开两个抖音应用，使用同一个手机号进行注册和登录操作，系统会发送验证码到手机号上，输入验证码后即可完成注册，需要注意的是，使用第三方软件可能存在安全风险，请谨慎使用。
无论使用哪种方法，都需要遵守抖音的使用规则和政策。